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山药大枣养生粥

老人常说喝粥养胃、喝粥养生。只要搭配得当,我们可以做成非常简单而又营养的养生粥。今天天然王国将为介绍一道非常养生的粥—-山药大枣枸杞养生粥。 原 料: 大枣18颗、铁棍山药一根、枸杞适量、大米约100克、水约2500ML。 做法: 1、大米洗净,加入适量的水放入……

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红枣再好4类人也别吃

民间流传着“一日吃仨枣,一辈子不显老”的说法。中医认为,大枣性味甘温,能补中益气、养血安神。但是,大枣属于药食同源之品,有自己独特的药性,如果不分青红皂白,不辨体质,一律用大枣进补,有时非但起不到保健作用,甚至还会帮倒忙。 红枣再好4类人也别吃 枣对身体……

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红枣的功效与作用及食用方法

红枣也被称为大枣、枣子等,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等,有维生素丸的美称,有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好作用……

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大枣的抗癌食疗法

大枣,或者红枣,大家都知道,是一种常见的食品。大枣也有食疗价值。 中药里,大枣是常用的。生的大枣,性味是甘辛热,性质偏热。在中药里用的大枣,或者叫干枣,是干的红枣,自然还是生的,但已不是生鲜的,它的性味已有一些改变,是甘平的了,温热性已减少。干枣较多为药……

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【养生】大枣虽好4种人千万别吃 当心伤身体

说起吃大枣的益处来,恐怕值当的人很多,的确,大枣对身体有很多补益作用,能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。 今天本文索要告诉大家的是,家庭医生在线营养学家提醒说:大枣属于药食同源之品,有自己独特的药性,如……

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春季饮食重养阳

在春季养生中,提升阳气是重点之一。中医认为,在春日饮食中宜省酸增甘,多吃味辛、性温之品,有助于郁热发散、扶助阳气。建议可多吃些韭菜、香椿、荠菜等多绿蔬菜和鹅、鸭、鸡等禽肉。   多吃韭菜益养阳 冬春换季时节是阳气上升的季节,按照中医“天人相应”的养生原则……

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枣子益身体食用禁忌有哪些?

大枣对身体有很多补益作用,因此民间流传着“一日吃仨枣,一辈子不显老”的说法。中医认为,大枣性味甘温,能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。但是,大枣属于药食同源之品,有自己独特的药性,如果不分青红皂白,不辨……

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