分享信息,共享快乐!四川民俗|四川特产|四川美景|四川美食|快乐分享!

抗衰老“三字经”

早晨起,打太极,作体操,炼身体。
八段锦,也可比,烟不吸,酒不理。
食清淡,不过急,不过饱,有规律。
不憋尿,防便秘,不着凉,衣合体。
不久坐,勿久卧,学知识,促记忆。
每到晚,把脚洗,温水泡,半小时。
手摩脚,大有利,看电视,适可止。
临睡前,舒展体,保健康,可防老。

农夫天空微信公众号

农夫天空微信公众号

 

本站信息由农夫收集整理或原创。转载请以链接形式注明出处。
农夫天空:www.wumingxing.com
农夫天空特产店
本文链接:http://www.wumingxing.com/kang-shuai-lao-san-zi-jing.html
分享到: 更多

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注