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健身之道

发宜常梳,面宜常擦;目宜常运,耳宜常弹。
舌宜抵腭,津宜常咽;浊宜常呵,背宜常暖。
胸宜常护,腹宜常摩;走路不跑,吃饭不饱。
办事不恼,经常洗澡;自处超然,处世蔼然。
得意淡然,失意泰然。

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