分享信息,共享快乐!四川民俗|四川特产|四川美景|四川美食|快乐分享!

健康三字经

天地间,人为贵;求延年,福相随。
精气神,人三宝;凡养生,须有道。
讲平衡,是根本;求适度,乃核心。
欲长寿,先养性;重修德,美心灵。
献爱心,助贫弱;品格馨,仁者寿。
知足者,贫亦乐;不知足,富尤忧。
远污染,近绿色;重环保,人有责。
养良习,戒嗜陋;不吸烟,酒适度。
家和睦,万事兴;亲情贵,益身心。
善饮食,百顿香;胡乱吃,一顿伤。
食多样,谷为主;少荤腻,多果蔬。
粗细粮,吸收好;相搭配,营养高。
日三餐,须定时;忌过饱,七分宜。
食疗好,花钱少;饱口福,胜良药。
活到老,学到老;不糊涂,勤动脑。
人至老,莫畏老;忧愁多,催人老。
不讳疾,勿忌医;随季令,增减衣。
多保暖,莫受寒;睡眠好,精神旺。
勿熬夜,脏腑安;常锻炼,人添劲。
人之体,分阴阳;善调和,寿而康。
节饮食,均营养;多样化,口味香。
慎起居,适炎凉;好睡眠,宽心房。
耳静洗,目远放;手灵动,步经常。
学不厌,兴趣广;常用脑,精力旺。
茶闲品,酒浅尝;性恬淡,名利忘。
能容肚,莫愁肠;身清白,胸坦荡。
理通达,情深长;贵知足,乐未央。
平常态,笑开朗;御疾病,逞刚强。
护身健,养心壮;神逍遥,气昂扬。

农夫天空微信公众号

农夫天空微信公众号

本站信息由农夫收集整理或原创。转载请以链接形式注明出处。
农夫天空:www.wumingxing.com
农夫天空特产店
本文链接:http://www.wumingxing.com/jian-kang-san-zi-jing.html
分享到: 更多

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注